Janeiro 2016

Monthly Archives

  • 10 dicas para ter um 2016 super saudável

    Ano novo, vida nova… São  366 novas oportunidades para melhorar e mudar em vários aspectos!!! Algumas dicas para ser mais saudável e ter uma alimentação 10!! Troque os refinados pelos integrais. Os alimentos integrais são ricos em fibras que auxiliam no trânsito intestinal, além de promover a sensação de saciedade.   Prefira as frutas. Troque […]